Sun Bath – Mengapa Sinar Matahari Penting Bagi Kesehatan yang Baik

Sun Bath – Mengapa Sinar Matahari Penting Bagi Kesehatan yang Baik

Sinar matahari sangat penting untuk hidup sehat. Tidak diragukan lagi salah satu karunia alam yang paling sehat yang diberikan secara bebas kepada kita di mana-mana. Orang yang hidup dalam kegelapan menderita penyakit menular, penyakit tulang dan gangguan pernafasan. Sinar matahari adalah karunia ilahi yang alami bagi manusia. Ini adalah obat alami yang murah, alami dan mudah disembuhkan.

Tidak hanya kulit, tetapi seluruh tubuh memperoleh manfaat dari sinar matahari. Paparan sinar matahari meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan memberikan kekuatan dan kekuatan untuk tubuh. Ini membantu menyehatkan otot dan meningkatkan proporsi kalsium di dalamnya. Sinar matahari membantu mengembangkan ukuran dan kekuatan otot. Ini juga membantu dalam tekanan darah, masalah ginjal dan penyakit kulit. Lepuh pecah dan luka disembuhkan lebih cepat oleh aksi sinar matahari.

Mandi matahari juga bermanfaat bagi ibu hamil. Jika dia mandi matahari secara teratur, dia akan terbebas dari ketidaknyamanan kehamilan seperti mual, kelelahan, sakit punggung, stimulasi berlebihan, dan laktasi pada periode pasca-melahirkan juga membaik.

Ada beberapa aturan tentang mandi matahari –

1. Paparkan tubuh ke sinar matahari baik di pagi atau sore hari.

2. Paparkan tubuh selama 10 menit hingga satu jam per hari.

3. Tutupi kepala dan mata sebelum mandi matahari.

4. Paparkan seluruh tubuh telanjang ke sinar matahari atau pakai atau tutup organ seks dengan pakaian kecil.

5. Hentikan paparan sinar matahari saat Anda lelah, merasa pusing atau sensasi terbakar di dalam tubuh.

6. Setelah mandi matahari, mandi air dingin atau cuci tubuh dengan kain basah.

Disclaimer: Artikel ini tidak dimaksudkan untuk memberikan saran kesehatan dan hanya untuk informasi umum. Selalu mencari wawasan profesional kesehatan yang memenuhi syarat sebelum memulai program kesehatan apa pun.

Hak Cipta © Nick Mutt, Semua Hak Dilindungi Undang-Undang. Jika Anda ingin menggunakan artikel ini di situs web Anda atau di ezine Anda, buat semua URL (tautan) aktif.